食用橄榄油的做法_健康频道-千赢pt手机客户端

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本文摘要:1准备所务必的食物。

1准备所务必的食物。2土豆胡萝卜削皮滚刀块。

3辣椒和圆葱也托成小丁。4鸡脯肉滚刀块,用食用橄榄油和黑胡椒粉调料。5锅烧热放进适当食用橄榄油。6放进土豆丁煸炒。

7煸炒到马铃薯表层逆的淡黄盛出。8放进红萝卜煸炒两下。9炒好的红萝卜盛出。10放进圆葱和香菇牛肉煸炒。

11香菇牛肉掉色后放进炒好的胡萝卜丁和土豆丁。12放进沒有过全部食物的开水,大火烧进,小火熬十分钟。13放进咖喱粉,用铁铲用劲加温至咖喱粉溶化。

14放进椰子汁搅拌。15放进辣椒丁煸炒分布均匀。

16放进适当的盐调料,小火熬至料汁逆的粘稠,熄火出带锅。17把做好的咖喱酱倒进在白米饭上就OK了。

小技巧猪舍提示1 保证咖喱酱最烂随意选择味儿比较甜酸的食用油,例如食用油,食用橄榄油,千万别用以像豆油,食用油这类香气比较美浓的。2 假如家里有沙拉酱加一点进去不容易更为喜欢,我们家没就敲了点椰子汁。


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